痩せていても注意！二重あごの原因を知ろう

二重あごは、脂肪や老化が原因と思っている方も多いと思います。
でも二重顎の原因は、それだけではありません。
最近は、痩せていても二重あごに悩む20代女性が増えているとのことです。

二重あごの主な原因は、筋肉の衰えとむくみです。
放っておくと、二重あごだけでなく顔全体のたるみやシワの原因にもなるので注意しましょう。

特に注意すべきは、日常生活での動作です。
二重あごの人が増えている要因に、スマホやパソコンが挙げられています。
仕事で何時間もパソコン作業をする方や、スマホが手放させないという方は、二重あごになりやすいので要注意です。

パソコンやスマホが二重あごの原因になるのは、首の疲れです。
パソコンやスマホ操作時は前屈みになるため、首だけで頭を支えることになります。
前屈みの姿勢が長時間続くと首への負担が大きくなり、リンパ液が滞ってしまうのです。
リンパ液の循環が悪くなって顔がむくみ、二重あごになりやすいのです。

顔の筋肉の衰えにも注意しましょう。
表情がとぼしい、やわらかいものしか食べないといった生活習慣が続くと顔の筋肉が衰えます。
筋肉が衰えてたるみが生じ、二重あごの原因になるのです。
日頃から、表情筋を意識的に動かすようにしましょう。

二重あごの原因を見直そう

パソコンやスマホの使いすぎ、表情を動かさないなどで、顔のがむくんだり筋肉が衰えたりすると二重あごになりやすいのですが、弊害はそれだけではありません。
顔全体が大きく見えますし、筋肉がたるんで老けて見えるので大問題なのです。
筋肉がたるむとほうれい線などのシワも目立ちますし、皮膚が下に引っ張られるので毛穴も目立ちます。
いいことが何もないので、いつまでも若々しくいるためにも、二重あごの原因を見直すことが大切です。

顔だけでなく、首もセットで衰えます。
二重あごのたるみは、首にも影響が出るからです。
首に横皺ができる、首が太くなる、首が短く見えるなど首も老化します。
二重あご単体ではなく、顔にも首にも老いの兆候が現れることを忘れないようにしましょう。

二重あご対策としては、パソコンやスマートフォンを長時間使うときは、こまめに休憩を摂ることを押さえましょう。
休憩時にストレッチを行って、首のコリをときほぐしましょう。
また、日常生活では、人と接するときにできるだけ表情を豊かにすることです。

表情筋を鍛えるエクササイズを行うのも効果的な対策です。
今は若いからさほど気にならなくても、日常的にスマホを使っていると30代や40代になったときに実際の年齢よりも老けてみえる事態が発生する可能性があります。
20代のうちから気をつけましょう。