冬でも紫外線対策はしっかりとー姫mamaマガジンー

紫外線対策はどのようにするのがいいのか？

夏場は多くの人が入念に紫外線対策をしていますが、涼しくなってくると、ついつい油断が生まれてしまいます。
秋になったからと言って紫外線が全くなくなってしまうということにはなりません。

しっかりと紫外線対策と乾燥のケアをしておかないと、とたんにお肌にダメージを与えることになってしまいます。

紫外線にはUVAとUVBの2種類のものがあります。
UVAは季節による変動が少ないという特徴があります。
UVAを浴びてしまうとシミやたるみの原因になってしまいますので要注意です。

自分の肌が紫外線を浴びると赤くならずに黒くなるという場合には、紫外線に対して比較的強いお肌ということになります。
赤くなってから、黒くなる場合にはそれほど紫外線に強くないので、しっかりとケアをした方がいいでしょう。

赤くなったまま、黒くならないという場合には、紫外線から完全にお肌を守るようにしたいものです。
日焼け止めを使う場合には、日焼けが気になってしまうところだけをケアするのではなくて、露出しているお肌全体に日焼け止めを使うようにするといいでしょう。

日焼け止めは朝使ったら一日OKというものではありません。
3-4時間おきに塗り直しをするようにするといいでしょう。
日焼け止めの他に帽子を使ってみることもお勧めです。

帽子が難しい場合には日傘を使うという方法も考えられます。
また、目にあまりにも強い紫外線を与えてしまうと、トラブルの原因になってしまいます。
日差しが気になるときにはUVカット可能なサングラスを利用するべきです。

できるだけ大きなフレームのサングラスをつかって、しっかりと紫外線対策をするべきです。

汗をかいたらできるだけすぐに日焼け止めを使うようにするべきです。
紫外線対策に加えて、冬場が肌の乾燥にも注意が必要になります。

お肌のくすみを回復させることを考える場合には、紫外線対策の他に、ビタミンC入りの化粧品を活用してみてもいいでしょう。

保湿力をアップさせることも必要になります。
保湿効果の高い化粧品を使って、潤いを逃がさないようにすることも併用するべきです。

お肌の健康状態を保つためには規則正しい生活が必要です。
よく睡眠をとって、健康状態をよくするといいでしょう。
栄養バランスを考えて、暴飲暴食は避けることが肝要です。

お肌をきれいに保つことは必要なことですが、あまりにも強い洗顔剤をつかってしまうと逆にお肌を傷めてしまうことになります。

お肌を大事にしながら、紫外線対策をすれば、若々しいお肌の状態を常に保つことができるようになるはずです。
毎日のちょっとしたケアがとても重要な要素になってきます。